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Würzig im Geschmack und kernig in der Konsistenz.

 

Zubereitungshinweise

Zubereitung für 2 Personen als Beilage

150 g Braune Linsen in der doppelten Menge Wasser aufkochen und 25-30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Erst zum Ende der Garzeit Salz hinzufügen.

 

Allergikerhinweise

Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

 

Nährwerte

Energie1283 kJ / 304 kcal
Fett1,6 g
-davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
Kohlenhydrate41,0 g
-davon Zucker1,1 g
Ballaststoffe17,0 g
Eiweiß23,0 g
Salz0,02 g

Braune Linsen

3,69 €Precio
1 Kilogramos
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